번아웃 자가진단 — MBI 기반 스트레스 체크
MBI(Maslach Burnout Inventory) 간소화 12문항으로 정서적 소진·비인격화·성취감 저하를 진단합니다. 번아웃 위험도와 처방 안내를 확인하세요.
🧠 번아웃·스트레스 자가진단
MBI 기반 12문항 간이 검사
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정서적 소진, 비인격화, 성취감 저하 3개 영역 12문항으로 번아웃 상태를 확인합니다.
번아웃 자가진단 안내
간단한 문항으로 현재 번아웃 정도를 자가진단합니다. 결과는 참고용이며 의학적 진단이 아닙니다.
자주 묻는 질문
번아웃 신호는 무엇인가요?
만성 피로, 의욕 저하, 냉소, 집중력 저하 등이 대표적입니다. 지속되면 충분한 휴식과 전문가 상담을 권합니다.
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